Näidake meile oma käike ja me teame, kui kiiresti te vananete

"Kui vana sa oled?" - küsib arstilt, kui teie arstlik läbivaatus algab. Oleme harjunud mõtlema kronoloogilisele vanusele kui praeguse ja tulevase tervisliku seisundi ning haiguse arengu tõenäosuse heale ennustajale. Välja arvatud see, et pole.

Vananeme erineva tempoga

USA teadlased jälgisid aastatel 1972–1973 sündinud 954 noore kiivi vananemise tempot, kellel polnud vanusest tingitud haigusi veel välja kujunenud. Teadlased testisid südame-veresoonkonna, metaboolse ja immuunsussüsteemi, neerude, maksa, igemete ja kopsude terviklikkust ning osalejate geneetilise materjali stabiilsust. Nad kontrollisid füüsilise funktsiooni puudujääke ja varajase kognitiivse languse märke ning tegid isegi fotosid, et tõestada, kas mõni osaleja näis sõltumatute vaatlejate jaoks vanem. Mõõtmisi tehti korduvalt alates algtasemest 12 aastat varem, 26-aastaselt.

Selgus, et juba 38-aastaselt varieerusid 38 kronoloogilises vanuses noore noore bioloogilise vananemise (mitmete elundisüsteemide terviklikkuse languse) erinevused: nende bioloogiline vanus oli vahemikus 20 kuni 60 aastat. Isegi enne keskööd olid kiiremini vananevad isikud vähem füüsiliselt võimelised, neil ilmnes kognitiivne langus ja aju vananemine, nad teatasid enda halvemast tervisest ja nägid vanemad välja. PNAS-i uuringu autoreid üllatas noorte vananemismäärade nii suur erinevus ja jõudsid järeldusele, et vananemise põhjuste väljaselgitamiseks ja noorendamise ravimeetodite hindamiseks tuleks bioloogilise vananemise mõõtmist alustada inimese kahekümnendates eluaastates.

Sõltuvalt keskkonnatingimustest, elustiili valikutest ja saadaoleva arstiabi kvaliteedist võib teie tervislik seisund olla palju üle selle, mida peetakse teie kronoloogilise vanuse normiks. Seetõttu on teadlased tulnud välja terminiga "bioloogiline vanus", mis kajastab teie tervislikku seisundit teie eakaaslaste keskmisega. Kuid oma bioloogilise vanuse teadmiseks peab arst analüüsima samaaegselt tohutul hulgal meditsiinilisi andmeid (pulss, vererõhk, kehakaalu dünaamika, füüsilise ja kognitiivse aktiivsuse tase jne). Ja see pole sageli võimalik, kui te ei osale teaduslikus uuringus ega lase end bioakista, kulutades laborikatsetele paar sadu tuhandeid dollareid.

Aastatel 2003–2006 on sellistes Suurbritannia ja USA teadlaste juhitud uuringutes osalenud üle 100 000 õnneliku inimese vanuses 5–75 aastat. Teadlased hindasid oma tervislikku seisundit kümnete testidega. Nende ellujäämismäära jälgiti kümme aastat pärast esialgset katset. Kuid oli veel midagi: nende igapäevane kehalise aktiivsuse tase registreeriti kantavate seadmetega - tavaliste treenimisjälgijate professionaalne versioon.

Füüsilise aktiivsuse andmed on juhtinud vananemisprotsesside matemaatilise modelleerimisega tegeleva Gero teadus- ja arendustegevuse meeskonna tähelepanu. Tavaliselt vajavad sellised mudelid keerulisi transkriptoomilisi või proteoomilisi andmeid, mida on raske hankida. Tahtsime testida, kas tervislik seisund ja eeldatav eluiga on korrelatsioonis individuaalse lokomotoorse aktiivsusega, mida on kantavatega lihtne jälgida.

Vananemine on aktiivsusgraafikutel nähtav

Et teada saada, kuidas aktiivsusmustrid korreleeruvad üldise tervisliku seisundiga, ühendasime PCA (põhikomponendi analüüs) mõne muu statistilise lähenemisviisiga. Kasutasime tooreid mõõdikuid, näiteks sammude kogust päevas, et uurida, kui sageli inimene erinevatel aktiivsustasemetel vahetub - ja see osutus usaldusväärseks näitajaks individuaalse heaolu ja oodatava eluea kohta!

Oleme avastanud, et inimese niinimetatud "lokomotoorsed allkirjad" - individuaalne tõenäosus erinevate aktiivsustasemete vahel vahetamiseks (st hüppamine → kõndimine → magamine → sörkimine) - võimaldab meil ennustada, kas ta põeb teatud kroonilisi haigusi, viib ebatervislik eluviis ja kuidas need tervislikud seisundid ja harjumused mõjutaksid individuaalset eluiga. Testisime oma mudelit kümne erineva tuhande Briti ja Ameerika patsiendi kahel erineval andmekogumil ja saime samad tulemused: lokomotoorse allkirjaga saadud tervise ja eluea hinnangud on tihedas korrelatsioonis meditsiiniliste andmete ja patsiendi 10-aastase elulemuse ajalooga.

Nutitelefonid aitavad meil vananemist aeglustada

Gero Lifespan App hindab teie eeldatavat eluiga

Ja me olime nagu: WOW. Sest teate, mida see tähendab? See tähendab, et oma eeldatava eluea prognoosi saamiseks peate omama ainult nutitelefoni ja jagama mõnda oma tegevust käsitlevat teavet meiega. Ja kogu maailmas on nutitelefonide kasutajaid enam kui 2 miljardit.

Ja selles on veel midagi! Meie loodud algoritm reageerib teie harjumuste ja elustiili muutustele hästi. Ütle, et loobud suitsetamisest: keha naaseb aeglaselt normaalse tervisliku seisundi juurde, eluiga pikeneb - ja teie rakendus tunneks seda teie lokomotoorse signaali peenete muudatuste põhjal.

Ja see on ilmselt meie avastuse kõige silmatorkavam osa, kuna see võimaldab teil oma iPhone'i või fitness-jälgija abil jälgida elustiili muutuste ja tervisega seotud sekkumiste tõhusust. Te ei pea enam tingimata läbima kümneid laborikatseid, et kontrollida, kas teie tervislik seisund reageerib teie tegevusele: installige lihtsalt meie tasuta iOS-i rakendus ja hakake täna nooremaks saama. Põhjus, teate, vananemise häkkimine on see, milleks me siin oleme.

PS Kas soovite üksikasjadesse sattuda? Lugege meie ajakirjas Scientific Reports avaldatud uurimistööd!